Blessurepreventie Antwerpen
TRAINING
Blessurepreventie Antwerpen
Blessurepreventie Antwerpen
Flexibele trainingsmogelijkheden
Sportieve doelen hebben nood aan een gestructureerde omkadering. Bij ART wordt deze omkadering op verschillende manieren aangeboden. Afhankelijk van uw doel en persoonlijke voorkeur kunnen we steeds samen een gepaste formule vinden die u het best zal ondersteunen in de uitdaging die staat te wachten.
Groepslessen: verschillende sportieve niveaus, onvoorwaardelijk te volgen.
Bij twijfels, bezorgdheid of onzekerheden kan u steeds raad vragen aan alle ART-medewerkers. We zijn er om u te helpen op de weg naar een nieuwe toekomst.
Vraag meer info
Inspanningstesten
Bij het op punt stellen van een prestatie is het belangrijk om fysiek alle nodige capaciteiten in kaart te brengen. Bij het afnemen van een inspanningstest wordt er nagegaan waar uw conditionele limieten liggen. Deze limieten worden weergegeven aan de hand van lactaatwaarden; de waarden stellen de fysiologische drempels voor uw inspanningscapaciteit. Lactaat is namelijk een restproduct van verbruikte energie tijdens een activiteit en ligt mee aan de basis van ‘verzuring’.
Tijdens de test (lopen of fietsen) wordt er op vaste tijdstippen gekeken naar de lactaatconcentratie in het bloed. Zo kan systematisch worden gekeken hoe snel de verzuring optreedt. Dit heeft dan op zijn beurt implicaties op de trainingsmodaliteiten die voor uw specifieke doel van toepassing zullen zijn.
Vraag meer info
Kinesitherapie antwerpen
